【セルフチェック】コップを使った口臭の確認方法

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【セルフチェック】コップを使った口臭の確認方法

口臭も、ものすごくひどくなれば自分で気がつきますが、多少臭いぐらいでは気がつかないことが多いですね。

 

でも、いくら自分で分からなくても、他人からするときつい口臭だったりします。

 

また、口臭がするのは何らかの異常が起こっている可能性もあるので、しっかりチェックしましょう。

 

口臭をチェックする方法はいろいろありますが、一番手軽な方法は、コップを使うことです。

 

 

 

  1. コップと顔に隙間が出来ないぐらいぴったりと口につけ、息を大きく吐き出します
  2. コップを顔から離したら、すぐにコップの口を塞いで、一呼吸して匂いを嗅ぎます

 

 

 

これで少しでも異臭があったら、口臭があるということです。

 

 

 

口臭の確認を行うタイミング

口臭チェックをするタイミングは、食べ物などの影響が出ない、起床時にしましょう。

 

食後では何らかの臭いがするでしょうし、就寝前だと歯磨き粉の臭いしかしないかもしれません。

 

だから、正しく口臭をチェックするには、寝起きがベストなのです。

 

多少なりとも臭いを感じたら、歯磨きの仕方や歯磨き粉を見直して口内環境を改善するようにしてください。

 

 

以上、【セルフチェック】コップを使った口臭の確認方法についてご紹介しました。

 

他にも「【舌苔・胃・蓄膿症】くさい口臭がする3つの原因」も掲載しているので、よろしければご参考にしてください。

 

⇒【舌苔・口臭・歯】口腔トラブルを一挙解消!


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